EFTで感情の解放を・・・効きます

前から興味はあったのですが、初めてEFTというものを経験しました。

正式には

Emotion Freedom Techniques

「感情を解放する技術」

です。

東洋医学でいう経絡にあるツボを指でトントンとたたきながら、解放したい感情を言葉にします。

たとえば恋人と別れた心の傷が何年たっても癒されないようなときに

あるツボをマッサージしながら

「私は○○さんとの別れでひどく傷つき忘れられないけれど、そんな自分を認めて受け入れます」

と言って、

「寂しい」「悲しい」「自分は惨めだ」

など浮かんでくるネガティブな感情を言葉にしてつぶやきながら8箇所のツボをトントンたたきます。

これを2回繰り返してから、今度は

「寂しさを手放せる」「今手放す」「私は自分を愛する」

などのポジティブな言葉をつぶやきながら同じく8箇所をトントンします。

やはり2回繰り返したら、深呼吸をして水を飲みます。

不思議なのですが、過去の出来事を思い出したときに感じる感情（怒り、後悔、悲しみなど）がEFTをする前に１０段階の８ぐらいだったとしても、EFTのあとで同じことを思い出しても出てくる感情は１とか０になっているんです。

コツは具体的なできごとにまつわる感情を対象にすることと、そのときの感情をリアルに思い出して行うことです。

1回やってまだ残っていればもう1回繰り返してもいいし、一番大きな感情が薄れたことにより、隠れていた感情が現れることがあるので、その場合にはその現れた感情を対象にもう一回すればいいです。

やり方は簡単で、ネットや本でも紹介されていますので試してみてください。

できれば詳しい人に一回教えてもらうことをお勧めします。

いつもありがとうございます。 

個人情報ダダ洩れか？

最近ケイタイに見知らぬ番号からの着信が増えています。

出るとほとんどが不動産投資のお誘いです。しかも都内または近県のワンルーム。決まり文句は投資と節税ですね。

「マンション投資にご興味ありませんか」

とか

「節税対策にいかがでしょうか」

と聞かれるので、

「私も不動産投資はしていますが木造アパート一棟買い専門なんです。戸建もやってますけど。どっちも現金決済でやってます。」

とお答えします。

ワンルームを薦める側としては低利回りでも融資を受けてレバレッジをかけて運用すれば・・・と言いたいようですが、私のスタイルの対極にあるので先方にとっても時間の無駄ですからね。

しつこく．．．じゃなくて、熱心に勧める人には

「利回りは実質で20%が最低ラインで物件を探してるんですよ。シッカリ指値もしますよ。ワンルームは管理費や修繕積立金が大きいからムズカシイですよね。」

とお話しします。

全部本当ですから。

ところで、疑問なのは私のケイタイ番号がどこから伝わったのかということ。

いくつかのサイトを通じて物件の問い合わせをしたときにケイタイ番号を伝えたことがありますが、そういうところから洩れているのでしょうか？

なんだか気持ちがワルイ話です。

今度電話が来たらはじめに聞いてみましょうかね。

見積もりがそろわない

戸建ての内装リフォームの4社目からの見積もりが遅れています。

電話があり、

「仕入先からの必要な見積もりが明日来るので明後日には見積もりを送れます」

とのことでした。そして

「お見積もりをお渡しするのはいつが良いでしょうか」

と聞かれたのですが、会って説明をしてくれるつもりのようでした。

気持ちはありがたいのですが、こちらとしては各社の見積もりを比較・精査した
上でいろいろ聞くつもりだったので、とりあえずメールまたはFAXで送ってもら
うようお願いしました。

現地調査から見積もり作成まで最短の業者さんは2日、最長はこの業者さんで9日
（予定）です。

このあたりも各社各様ですね。

本業はコーチ・カウンセラー、繋がる昔のご縁

私の本業は、コーチング、カウンセリング、コンサルティングです。

依頼内容によって方法を一つに絞ったり、いくつかの方法を混ぜたりします。

本日知らない電話番号から携帯に着信があり、出てみると以前の会社の米国本社に居た日本人のスタッフS君でした。

彼もコーチングっぽいことを始めたそうで、会って話を聞きたいとのこと。いま日本に来ているそうです。

久しぶりに積もる話をしようと思います。

酒は飲まないので軽く食事をすることになりそうです。

ドシャ降り、戸建のリフォーム見積もり、激安駐車場

リフォーム・・・というか内装の修繕を考えている戸建に、1社目の業者さんが見に来てくれました。

ドシャ降りの都内を抜けて行くと、現地はやや小降り。

業者さんも途中大渋滞で大変だったとのことです。

初対面の挨拶に続いて

「ご要望は？」

との問いに

「賃貸にするので、高級よりも、コストをかけずに清潔や気持ちのよさを重視してください」

と回答。

一緒に各部屋を回り、修繕プランを話しました。

一つ発見したのは、すべての壁が壁紙（クロス）ではなく、化粧ボードという模様つきのボードが貼られていたこと。

この上からクロスを貼ってもはがれてしまうとのことなので、壁はクリーニングで対応することに。

床はCFを貼るのと、安いフローリングではそんなに金額に差がないので、CFではなくフローリングにとのアドバイス。

そんなものなんでしょうか。

ほかにはふすまの貼り替え、畳表の交換、風呂の追い炊きの追加。

など。

こちらの要望を汲み取った、現実的な方法を提案してもらえたと思います。

見積もりは後日FAXでもらうことになりました。

明日も業者さんが来るので、車は近くの駅前の駐車場に置いて電車で帰ってきました。その方が安いし、道は混む時間帯だったので電車の方がはやいので。

駅の北口の駐車場は24時間上限400円（！）なのですが、そこはいっぱいで南口の上限600円の方に入れました。

都内なら1時間600円とかありますけど、地方は安いですね。